Yogaøvelsene, pusteteknikkene og meditasjonene er spesialtilpasset for deg som ønsker å forebygge eller lindre symptomer på klimakteriet. 
Når hormonkaskaden starter, kan yogaen hjelpe med å redusere ubehag som hetetokter, humørsvingninger, smerter og søvnproblemer. 
Øvelsene styrker kroppsbevisstheten, øker smidigheten og forbedrer sirkulasjonen i kroppen. Du vil også kunne forebygge beinskjørhet.
Pusteteknikker, meditasjoner og TFT (Tapping) vil bidra til bedre mental helse, redusert "hjernetåke" og gi deg en følelse av indre ro og balanse.

Yoga for kvinner rundt overgangsalderen (mandag)

Midt imellom Larvik og Stavern i nyoppussede lokaler. Gratis parkering.

Start dagen med energi og klarhet 🌞 Vi vekker kropp og sinn gjennom en strukturert og nærende yogapraksis basert på de 5 tibetanske ritene. 
Øvelsene styrker vitaliteten, øker fleksibiliteten og bidrar til å balansere både hormon- og nervesystemet. 
Resultatet? Økt tilstedeværelse (mindfulness)  bedre stressmestring og en kropp som er klar for dagens utfordringer 🧡
Alle øvelser tilpasses din dagsform.

Morgenyoga med de 5 tibetanere (tirsdager)

Ashtanga yoga er i utgangspunktet en mer dynamisk og fysisk krevende yogastil som kombinerer pust og flytende bevegelser. Øktene her er tilpasset deg som ønsker å kombinere praksis for den åndelige, mentale og fysiske kroppen på samme tid. Praksisen forebygger og reduserer spenningene og blokkeringene. Øvelsene gjør musklene sterkere og mer smidige. Den fysiske og mentale velvære blir bedre.

Ashtanga for oss med stive kropper (onsdag)

Morgenyoga med de 5 tibetanere (torsdager)

Visste du at yoga opprinnelig ble utviklet og praktisert av menn? I dag er yoga en flott måte for alle – uavhengig av kjønn og fysisk form – å styrke både kropp og sinn. Hvis du sliter med ryggplager på grunn av stillesittende arbeid, eller kjenner stivhet etter lange arbeidsdager, vil yoga hjelpe kroppen din til å bli smidigere og mer fleksibel.
Er du allerede fysisk aktiv? Da vil yoga være et perfekt komplement til treningen din. Øvelsene kan bidra til å redusere risikoen for skader og styrke både muskulaturen og leddene. Samtidig vil du oppleve en betydelig forbedring av din mentale helse, med økt indre ro og et sterkere nerve- og immunsystem.
Vi gjennomfører enkle, tilpassede øvelser som er skreddersydd for din dagsform. I tillegg lærer vi pusteteknikker som senker pulsen og blodtrykket, og skaper en følelse av avslapning og velvære.
Velkommen til en time hvor både kropp og sinn får nødvendig påfyll.

Yoga for menn (torsdag kveld)

Sesongkortet gir deg fri tilgang til alle* yogaøkter à 1 times varighet. Velg mellom Morgenyoga, Ashtanga for stive kropper, Ansiktsyoga, Yoga for menn, og Yoga for kvinner rundt overgangsalderen.  Husk å booke time i forkant :-). 
Sesongkortet er gyldig første halvår 2026 (tom 18. juni). 
Kortet er personlig å kan ikke deles med andre.
*Sesongkortet gjelder ikke Mediyoga, da dette er et eget kurs.

Sesongkort våren 2026

Dette gir tilgang til alle "yoga for kvinner rundt overgangsalderen" øktene fra mars til juni -26.

Sesongkort "Yoga for kvinner rundt overgangsalderen"

Dette gir tilgang til alle "yoga for menn" økter, torsdager, april til juni 2026.

Sesongkort "Yoga for menn"

Medlemskapet gir deg fri tilgang til alle* yogaøkter à 1 times varighet. Velg mellom Morgenyoga, Ashtanga for stive kropper, Ansiktsyoga, Yoga for menn, og Yoga for kvinner rundt overgangsalderen.  Husk å booke time i forkant :-). 
Medlemskapet er uten bindingstid og vil løpe frem til oppsigelse. 
Beløpet blir belastet månedlig.
Medlemskapet er personlig å kan ikke deles med andre.
*Medlemskapet gjelder ikke Mediyoga, da dette er et eget kurs.

Medlemskap 2026 uten binding

Medlemskapet gir deg fri tilgang til alle* yogaøkter à 1 times varighet. Velg mellom Morgenyoga, Ashtanga for stive kropper, Ansiktsyoga, Yoga for menn, og Yoga for kvinner rundt overgangsalderen.  Husk å booke time i forkant :-). 
Medlemskapet har 6 måneders bindingstid og vil løpe frem til oppsigelse. 
Beløpet blir belastet månedlig.
Medlemskapet er personlig å kan ikke deles med andre.
*Medlemskapet gjelder ikke Mediyoga, da dette er et eget kurs.

Larvik Yoga

Om