class

Sunday Movement - Tjuvholmen Filipstad Tufteparken

Tufteparken Filipstad, Oslo, Norway

Arrangør

Joefrey Ragasa Sacyaton
class
Søndag, Feb 09
kl. 11:00
1 time 30 min
Alle nivå
Generell
50 ledige

Beskrivelse

Sunday Movement - Winter Workout & Ice Bathing ❄️

Etter en fantastisk start forrige søndag, er vi klare for å fortsette den gode energien med Sunday Movement! Bli med oss søndag kl. 12:00- 13:30 i Filipstadparken, hvor vi avslutter med et forfriskende bad på Tjuvholmen brygga.

Dette er en unik mulighet til å kickstarte 2025 med bevegelse, fellesskap og en følelse av samhold. Vi styrker kropp og sinn sammen, bygger en støttende community og finner glede i å utfordre oss selv- uansett nivå!

Program:

🔹 Energisk oppvarming for å få kroppen i gang
🔹 Funksjonelle bevegelser som styrker og utfordrer
🔹 Effektiv HIIT-trening med egen kroppsvekt
🔹 Inspirasjon for et sterkt mindset og deling av erfaringer
🔹 Rolig avslutning med meditasjon og isbading

Praktisk informasjon:
	•	Pris: 150 kr (gratis for barn under 16 år)
	•	Sted: Filipstadparken
	•	Ta med: Badetøy, håndkle og varme klær til etter badet
	•	Passer for alle: Ingen forberedelser nødvendig, og vi tilpasser økten for alle nivåer!
	•	Kle deg etter været, vi holder varmen sammen!

Vi avslutter dagen med et fellesbilde for å feire starten på det nye året. (Gi beskjed hvis du ikke ønsker å bli fotografert.)

Dette er en opplevelse du ikke vil gå glipp av! Bli med for å styrke kroppen, roe sinnet og skape ekte fellesskap. Ta med en venn eller kom alene- her er alle velkomne.

Vi gleder oss til å møte deg og dele en magisk søndag sammen.
Varme klemmer,
Sunday Movement-familien 🫶🏽

Nødvendig Utstyr

Drikke flaske 
Håndkle 
Badetøy hvis du vil bli med på et frisk bad etter trening
Godt humør

Sted

Filipstad Tufteparken

Type

Utendørs

Beskrivelse

Utenfor skur13 Buss 21Tjuvholmen siste busstopp Calisthenics park

carousel image
class

Joefrey Ragasa Sacyaton

Mitt navn er Joefrey, og jeg bor i Oslo sentrum. Jeg har jobbet som personlig trener i over 10 år, med mer enn 10 00 timer erfaring og mange vellykkede treningscamper og events bak meg. Nå ønsker jeg å dele min lidenskap og kunnskap med deg som enten vil komme i gang med trening eller ta din form til neste nivå 🔥 Jeg har en variert treningsbakgrunn innen dans, kampsport og funksjonell trening. Det jeg brenner for i dag, er en helhetlig tilnærmi...

150 kr