class

Sunday Movement - Mind and Movement

Tufteparken Filipstad, Oslo, Norway

Arrangør

Joefrey Ragasa Sacyaton
class
Søndag, Jul 16
kl. 10:00
2 timer
Alle nivå
Generell
76 ledige

Beskrivelse

Lite bevegelse og stiv i kroppen? Ikke noe motivasjon med å trene alene? 

Da passer Sunday Movement for deg og din familie 🐣💛 

Nå kommende søndag skal vi bevege oss litt med kun egen kroppsvekt. Treningen er tilpasset for alle og det blir alternativt 🔥

I dette miljøet er det ingen som dømmer noen og alle er velkommen. Vi fokuserer på samhold og felleskap- og vi healer hverandre med god energi å good vibes❤️
Meg som coach så skal jeg guide dere gjennom masse Calisthenics som er basic styrke med kun egenvekt. Der jeg skal lære fundamentet med å bruke kroppen vår. På hvordan vi kan styrke hele kroppen med å gjøre varierte pull og push øvelser. Teknikk som du kanskje ikke har tenkt på- men som vil gi deg en aha følelse 💪🏽

Vi skal også gå gjennom god oppvarming, danse og Calisthenics basics og HIIT økt på slutten🔥 Og selvfølgelig avslutte med mindset og meditajson ❤️ 

Møt opp og bli med! Her er du du som din egen sjef på treningen og du kan ta pause når du føler for det🤩🙌🏽

Instruktør: 
Joefrey 
Henry 

Sted: Tjuvholmen / Filipstad Tufteparken
Kl: 12:00
Pris 150kr
Vipps: 91804176
Tekst: Sunday Movement 

Eller last ned appen FLXBL og finn arrangment der og betalt 50kr istedenfor
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Sunday Movement 
med: Joefrey Ragasa Sacyaton

Aktivitet: Generell bevegelse 
Sted: Filipstad Tufteparken / Tjuvholmen
Når: 16. juli, 12:00
Varighet: 2 timer
Pris: 50.00NOK via FLXB appen

Vi sees🤩

Mvh, coach Joe

Nødvendig Utstyr

Vannflaske, håndkle, badetøy og godt humør

Sted

Filipstad Tuftparken

Type

Utendørs

Beskrivelse

Akerbrygge / Tjuvholmen

carousel image
class

Joefrey Ragasa Sacyaton

Mitt navn er Joefrey, og jeg bor i Oslo sentrum. Jeg har jobbet som personlig trener i over 10 år, med mer enn 10 00 timer erfaring og mange vellykkede treningscamper og events bak meg. Nå ønsker jeg å dele min lidenskap og kunnskap med deg som enten vil komme i gang med trening eller ta din form til neste nivå 🔥 Jeg har en variert treningsbakgrunn innen dans, kampsport og funksjonell trening. Det jeg brenner for i dag, er en helhetlig tilnærmi...

50 kr