Tirsdag, Nov 14
kl. 17:00
1 time
Alle nivå
Zumba
6 ledige
Beskrivelse
Dette er danseklassen som kombinerer kondisjonstrening, balanse og fleksibilitet med herlige latinamerikanske rytmer som får hvem som helst til å ville svinge på hoftene. I tillegg er det lagt inn kombinasjoner med styrketrening med Zumba sticks, man fokuserer da på armer mage og lår.
Nødvendig Utstyr
Zumba sticks (kan også fungere uten) som kan kjøpes av instruktør.
Sted
KRS Urban Dance Center
Type
Innendørs
Beskrivelse
Bak Plantasjen på Lund
Viviana Guzel
Har instruert dans i ca 30 år, blant annet ved Spenst, Sats og Elixia Kristiansand. Har ellers faste timer ved Trimeriet Vennesla, Samsen Kulturhus og Kommunen (Aktiv Senior og Aktiv på Dagtid) Har også ute timer om sommeren i Ravnedalen. Har instruert innen Dans/step aerobics, moderne jazz, hip hop og street Dance men har i de siste 15 årene fokusert mest på Zumba Fitness som er et lisensiert fitness program. Har ingen utdannelse i dans men ha...