Sunday movement - Calisthenics, Yoga & Meditasjon
Tufteparken / treningspark Filipstad, Oslo, Norway
Arrangør
Joefrey Ragasa Sacyaton
Søndag, Mar 03
kl. 09:00
1 time 30 min
Alle nivå
Kroppsvekt
28 ledige
Beskrivelse
Trening som gir mening for både kropp og sinn. Gjennom bevegelse og forståelse på hvordan kroppen sitter sammen. Bli med å gi kroppen oppmerksomhet både fysisk og psykisk✨ Denne gangen så er vi ute på Tjuvholmen🔥❄️ Ren calisthenics workout. 1 time med reps and set and bring Sally Challenge på slutten😍 Er du med på en utfordring? Møt opp da vel så kjører vi på dette sammen🫶🏽 Noe slikt? Bare å endre og tilpasse. Kommer vel litt an på hvordan du pleier å formulere det og ☺️ ❤️Ny instruktør❤️ Cecilie (cecii.yoga) er en erfaren yogainstruktør som underviser på ulike studioer og eventer og har yogakurs rundt om i Oslo. Hun er opptatt av at yoga skal passe for alle, uavhengig av tidligere erfaring. På søndag bidrar hun med en yoga- og meditasjonsøkt hvor vi sammen skal ha en kort fysisk praksis etterfulgt av meditasjon hvor vi vender fokuset innover og finner stillhet Husk! Kle deg godt etter været❄️
Nødvendig Utstyr
Varmt ute tøy, deg selv og godt humør. Drikke flaske
Sted
Filipstad tufteparken
Type
Utendørs
Beskrivelse
21 bussen til Tjuvholmen.
Joefrey Ragasa Sacyaton
Mitt navn er Joefrey, og jeg bor i Oslo sentrum. Jeg har jobbet som personlig trener i over 10 år, med mer enn 10 00 timer erfaring og mange vellykkede treningscamper og events bak meg. Nå ønsker jeg å dele min lidenskap og kunnskap med deg som enten vil komme i gang med trening eller ta din form til neste nivå 🔥 Jeg har en variert treningsbakgrunn innen dans, kampsport og funksjonell trening. Det jeg brenner for i dag, er en helhetlig tilnærmi...