Tabata Trening
Slettheia skole, Slettheiveien, Kristiansand, Norway
Arrangør
Solveig Lund Nyvold
Mandag, Mai 06
kl. 21:00
1 time
Middels
EMOM kondisjon
22 ledige
Beskrivelse
Dette er et lavterskel tilbud, og kan passe for alle. Da deg som skal begynne å trene, samt deg som har trent lenge. Treningen er en kombinasjon av styrke og kondisjon. Det gjennomføres 6 runder med 20 sekunder aktivitet og 10 sekunder pause. Imellom hver runde er det 1 minutt pause. Det gjennomføres 8 øvelser i hver runde.
Nødvendig Utstyr
Treningsmatte og drikkeflaske
Sted
Nedre Slettheia Skole
Type
Utendørs
Beskrivelse
Ved siden av grendehuset ved nedre Slettheia skole
Solveig Lund Nyvold
Hei, jeg er ei som er glad i å holde meg i bevegelse. Jeg liker også å hjelpe andre med å komme seg i aktivitet og opprettholde hverdagsaktiviteten. Jeg har vært aktiv svømmer i 8 år, og vært trener og instruktør i det samme miljøet i åtte år, dvs til sammen 16 år i svømmemiljøet. Jeg har holdt tabata treninger i over i rundt 4år....