Tromme meditasjon og kakao sermoni

Beskrivelse

Vi starter timen sammen med å drikke seremoniell kakao som er kjent for sine hjerteåpnende og helbredende egenskaper. Kakao er rik på antioksidanter, mineraler som blant annet jern,kalium,sink,kobber,selen og fler. 
Kakao inneholder teobrominer som gir et mykere energiløft enn koffein i kaffe. 
Kakao er kjent for sin positive effekt på humør,fokus og kreativitet. 

Deretter legger vi oss ned på matten, så ha på deg myke,behagelig og varme klær. 

Tromme meditasjon bruker rytmiske trommelyder for å hjelpe med å oppnå en meditativ tilstand. Den repetitive rytmen fra trommen kan fremme dyp avslapning, indre ro og åndelige opplevelser, og er en effektiv metode for å koble seg til sitt indre og naturen rundt seg.

Nødvendig Utstyr

Der du trenger for å ligge behagelig. Vi har bolster, øye pute,tepper og yogamatter på studio.
Har du selv ullmatte kan det virkelig anbefales å ta med.