Movement Flow Workshop
Hovinveien 1, 0576 Oslo, Norge
Arrangør
Maria Lampadari
Fredag, Jan 24
kl. 17:00
3 timer
Alle nivå
Balanse
10 ledige
Beskrivelse
Movement Flow er et bevegelsessystem hvor vi kombinerer floorwork med myk akrobatikk. En morsom måte å lære nye teknikker og bevegelser på, er ved å sette dem sammen til en naturlig flow. I denne timen kommer vi å utforske myke gulvnære bevegelser, håndstående og flow. Denne workshopen er for alle som kan være på gulvet. Vi kommer til å lede dere, tilby variasjoner og hjelpe dere å finne deres egen vei gjennom bevegelsene. Vi anbefaler sokker og klær som dekker knær, skuldre og albuer slik at vi lettere kan skli og rulle over gulvet. Om instruktørene: Gunnhildur Mjelde Gunnhildur bruker mye av sin tid i bevegelse, hun studerer moderne dans og utforsker tricking. Hun er utdannet yogainstruktør og har undervist på HiYoga/SATS i over 20 år. Som en moderne yogini og en Yogic artist, søker hun inspirasjon fra mange bevegelsestradisjoner som hun mikser inn i sine klasser. Maria Lampadari Maria er utdannet instruktør i acroyoga og Movement Flow, og har holdt klasser og workshops i Oslo siden 2018. Hun har en egenpraksis i akrobatikk, håndstående og movement. Det hun liker mest med Movement Flow systemet er hvordan det åpner opp for kreativitet og oppmuntrer hver enkelt til å finne sin egen energi og sitt fysiske uttrykk.
Nødvendig Utstyr
Ta gjerne med klær som dekker knær og skuldre, samt vannflaske.
Sted
Oslo teatersenter
Type
Innendørs
Beskrivelse
Oslo teatersenter, Tøyen
Maria Lampadari
"Health and harmony through joyful movement." Personal Trainer and Movement Flow instructor....