Intro-kurs Ashtanga Yoga over 4 ganger
Oberst Eriksens vei 41, 1445 Drøbak, Norge
Arrangør
Hilde Kjær Solli
Onsdag, Mai 28
kl. 17:00
1 time
Middels
Yoga
8 ledige
Beskrivelse
Bli med på intro-kurset i Ashtanga yoga som går over 4 ganger. Ashtanga yoga er en dynamisk yogastil, der pust, bevegelse og meditasjon forenes. Yoga øker kroppsbevisstheten, gir styrke og smidighet og ikke minst fremmer balanse i sinnet. På kurset får du en gjennomføring av prinsippene i Ashtanga Yoga hvor vi jobber med å synkronisere pust og bevegelsessystemet. Det er små grupper på kurset, max 8, og hver enkelt får tilrettelagt for sitt utgangspunkt. Alle er velkommen:)
Instruktør
Hilde Kjær Solli
Nødvendig Utstyr
Ta med matte.
Sted
Yogarommet i Drøbak Tennisklubb
Type
Innendørs
Beskrivelse
Yogarommet ligger i underetasjen til Drøbak Tennisklubb.
Hilde Kjær Solli
Jeg har praktisert yoga som daglig praksis siden 2006 og har min bakgrunn fra Ashtanga Vinyasa Yoga. Jeg har instruktørutdanning fra Ashtanga Vinyasa Yoga hos Aleksander Medin, Meditasjon- og Mindfulnessinstruktør utdannelse fra Norsk Meditasjonsskole, og div kurs innen bla Mindfulness Yoga og Restorativ Yoga. Jeg er også utdannet PT og kostholdsveileder i tillegg til sertifisert digital helseveileder....