logo
class

Basic Yoga | 5 ukers Kurs med Monica Taule (75min)

Kurs
Birkedalsveien 33, 4640 Søgne, Norge

Arrangør

Yogaskogen Yoga & Pilates
class
Onsdag, Sept 02
kl. 15:30
1 time 15 min
Alle nivå
Yoga
1 ledige
Timeplan

Onsdag, 02/09/2026

15:30

Onsdag, 09/09/2026

15:30

Onsdag, 16/09/2026

15:30

Onsdag, 23/09/2026

15:30

Onsdag, 30/09/2026

15:30

Beskrivelse

Har du lyst til å begynne med yoga, men er usikker på hvor du skal starte?
Eller ønsker du å styrke grunnlaget i din egen yogapraksis?

Dette kurset passer for deg som ønsker å lære yoga fra bunnen av – eller som ønsker å gå tilbake til det grunnleggende for å bygge en tryggere, mer bevisst og sterkere praksis.

Gjennom en fast gruppe og trygge omgivelser får du tid til å bli kjent med kroppen, pusten og de grunnleggende prinsippene i yoga ila disse 5 ukene. 

Du vil få verktøy som kan hjelpe deg med å:
✨ bygge styrke og bevegelighet
✨ finne mer ro og tilstedeværelse
✨ forstå grunnleggende yogastillinger og teknikker
✨ skape et solid fundament for videre praksis – både i studio og hjemme

Hver 75-minutters økt deles inn i tre deler:
🌬️ Pust og tilstedeværelse
🧘‍♀️ Fysisk praksis med grunnleggende yogastillinger
🤍 Avslutning med avspenning og refleksjon

Refleksjonstiden gir rom for å dele erfaringer, tanker og opplevelser i et støttende fellesskap. Et rom hvor du kan lande, bli bedre kjent med deg selv og utvikle din egen praksis i ditt tempo.

Yoga handler ikke bare om stillingene på matten – men om hvordan vi møter oss selv og livet utenfor den.

🌿 Velkommen til en reise mot mer balanse, styrke, ro og fellesskap.

Oppstart 2. september - 5 onsdager kl. 17.30-18.45. 
Yogaskogen: Birkedaglsveien 33

Pris: 1450,- 
Medlemspris: 1290,- (Vipps til 591361). 
Begrenset med plasser. 
Bindende påmelding. 

Ønsker du å delta på begge høstens kurs? 🌿
Kombiner Basic Yogakurs og Yin Yoga & De 5 Elementer og få begge kursene samlet for 2 600 kr (ordinær pris 2 900 kr).

En fin mulighet til å bygge et solid fundament i din yogapraksis – samtidig som du får fordype deg i en roligere og mer meditativ praksis.

Velkommen som du er :)

Instruktør

Monica Taule

Nødvendig Utstyr

Egen matte om ønskelig.

Sted

Yogaskogen

Type

Innendørs

Beskrivelse

Høllen Vest

class

Yogaskogen Yoga & Pilates

Yogaskogen er et varmt og inkluderende studio på Høllen Vest i Søgne, hvor du kan finne ro, bygge styrke og hente ny energi. Hos oss finner du et variert tilbud med yoga i ulike former, pilates, styrke og mobilitet. Vi ønsker å skape et rom hvor du kan komme akkurat som du er – enten du ønsker mer energi i hverdagen, en sterkere og mer bevegelig kropp, bedre balanse eller en pause fra tempoet rundt deg. Vi tilbyr timer gjennom hele uken, samt k...

1450 kr