helle strand

Fysisk aktivitet er sannsynligvis noe av det viktigste vi kan gjøre for å påvirke kroppen og hjernen vår i en positiv retning. Jeg er personlig trener og instruktør å brenner for å skape gode trenings opplevelser. jeg jobber alltid for at mine kunder skal kjenne på mestringsfølelse. Dette for at motivasjonen til bevegelse ikke skal forsvinne. Å kjenne på mestring vil alltid skape motivasjon til fortsettelse.