Bli med på en energifylt dansetime inspirert av latinske rytmer! 💃 Denne timen er basert på salsa solo, hvor vi fokuserer på grunntrinn, hoftebevegelser og flytende kombinasjoner – helt uten dansepartner. Vi danser til fengende musikk, jobber med koordinasjon, rytme og selvtillit på dansegulvet. Perfekt for deg som vil ha en morsom og svettende treningstime med masse latinamerikansk energi! 

Du blir bedre på: 
Kondisjon
Koordinasjo
Balanse

Latino dans

2 timer med gratis parkering 
Stor og lys treningssal

Tabata ute - kom i sommerform med oss!
Våren er her, og det er på tide å flytte ut i frisk luft!
Tabata Ute - en effektivog intensiv treningsøkt som gir raske resultater!
En gylden mulighet til å trene ute, få energi og nyte våren!

Tabata Ute ved Strømme skole

Du møter opp på parkeringsplass ved Strømme skole 5 min før timen begynner.

Myk flyt yoga er gjør kroppen din smidig, sterk og avspent. Du får en behagelig helhetlig opplevelse av pust og kropp når du du utfører  yogastillinger satt sammen i spennende sekvenser.

Myk flyt yoga

Klippekort alle timer

Circuit cardio

HIIT

Pulse

Bodyweight

Circuit strength

Core

Functional strength

Mother & Child

Strength with weights

Tabata

Balance

Yoga

Pilates

Salsa

Flexibility

Qigong

General

Rona aktiv

Om