logo
class

Medisinske yoga & mindfulness - online

KursDigital time

Arrangør

Medisinsk yoga og mindfulness- yogaland
class
Mandag, Mar 16
kl. 19:15
1 time 15 min
Alle nivå
Yoga
1 ledige
Timeplan

Mandag, 16/03/2026

19:15

Mandag, 23/03/2026

19:15

Mandag, 30/03/2026

18:15

Mandag, 13/04/2026

18:15

Beskrivelse

Individuell veiledning med personlig oppfølging

Du får et skreddersydd yogaprogram tilpasset dine behov, slik at du også kan praktisere trygt på egen hånd. Vi møtes én til én én gang i uken over fem uker, hvor vi gjør øvelser og yoga sammen.

Programmet består av rolige yogaøvelser, pusteøvelser, meditasjon og mindfulness. Disse metodene kan bidra til bedre balanse i kropp og sinn, økt energiflyt og et roligere nervesystem.

Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet, med fokus på klinisk praksis og forskning. Kurset passer for alle, uansett erfaring med yoga.

Medisinsk yoga er i dag den raskest voksende yogaformen i Skandinavia og brukes blant annet i rehabilitering ved flere helseinstitusjoner i Norge.

Nødvendig Utstyr

Matte og pute

Plattform

Microsoft Teams

Kamera bruk

På
class

Medisinsk yoga og mindfulness- yogaland

Medisinsk yoga og mindfulness 🌿 Online kurs over 5 uker Tidspunkt tilpasses dine behov. Medisinsk yoga og mindfulness er en terapeutisk tilnærming utviklet i samarbeid med helsevesenet, med fokus på klinisk praksis og forskning. Metoden kombinerer rolige yogaøvelser, pusteteknikker, mindfulness, konsentrasjon, tankens kraft, avspenning og meditasjon. Kurset passer for alle. Medisinsk yoga er en av de raskest voksende yogaformene i Skandinavia...

2999 kr